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央视主持何嘉医生带领附中高三学子健康起航

时间:2014/11/19 13:34:51  作者:高2015级年级组  来源:西大附中  查看:968  评论:0

20141114日晚7点,中央电视台“健康之路”栏目主持人何嘉医生在我校积健楼206报告厅为高2015123班的学子们带来了题为“高三的健康之路”的讲座,带领学子们朝向梦想,健康起航。
 

央视主持何嘉医生带领附中高三学子健康起航

何嘉医生在讲解健康的定义
 

何医生用图文并茂的方式、幽默风趣的语言向同学们解说了七大营养素的作用和比例、健康饮食的组成与结构、营养成分的来源与分布、及各营养物质在人体的代谢途径,带领同学们重新认识了所谓的“垃圾食品”,向同学讲述了适量运动的益处,并从心理健康的角度阐述,鼓励同学们坚持自我,知道自己想“过什么样的生活”和想“成为什么样的人”,不要人云亦云、随波逐流,更不要让生活偷走了自己的梦想。

讲解中,何医生巧妙融合了化学和生物的学科知识,联系了可乐与运动当量及做数学题热能消耗之间的关系等生活实例,深入浅出、妙趣横生。在互动中,何医生又耐心回答同学们提出的问题,向在场同学介绍了缓解学习疲劳、调整饮食结构、克服焦虑心情和克服入睡困难的方法。整个讲座笑声不断,掌声如潮。

    随着高考脚步的临近,高三学子们逐渐感受到学习的压力与日俱增。何医生的健康讲座正是让同学们面对紧张学习生活时,疏导自己的心理,注重自己的健康,在追逐梦想的征途上轻松上阵,健康起航。


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